Τρίτη 1 Μαρτίου 2011

Γελάστε με την καρδιά σας, της κάνει καλό

Το γέλιο κάνει καλό και στην υγεία μας.

Αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας σε καθημερινή βάση, χωρίς να απαιτεί χρόνο ή χρήματα, ούτε καν ιδιαίτερο κόπο (εκτός κι αν είστε ο γκρινιάρης αυτοπροσώπως), είναι να γελάτε!

Έρευνες που έχουν γίνει από Αμερικανούς επιστήμονες, έχουν δείξει πως το γέλιο κάνει καλό στην καρδιά. Μάλιστα, κατά τη διάρκεια της μελέτης, μέτρησαν την κυκλοφορία του αίματος, σε μία ομάδα ανθρώπων, κατά τη διάρκεια που αυτοί παρακολουθούσαν αρχικά ένα δραματικό και στη συνέχεια ένα κωμικό έργο. Στη διάρκεια του κωμικού, η κυκλοφορία του αίματος αυξήθηκε κατά 22%, δηλαδή σχεδόν όσο αυξάνεται και κατά τη διάρκεια ενός δεκαπεντάλεπτου προγράμματος γυμναστικής.

Άλλη παρόμοια έρευνα, έχει δείξει, ότι το γέλιο μας βοηθάει να χαλαρώσουμε, να κοιμηθούμε καλύτερα, «ρίχνει» την πίεση και μας προστατεύει από το να αρρωσταίνουμε.

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο και καλή διάθεση. Αφήστε που είναι και μεταδοτικό.
Πηγη:queen.gr