[ΤΕΣΤ] Είσαι από τη φύση σου ζηλιάρα;

Δεν υπάρχει τέλος στις αφορμές που προκύπτουν και μας κάνουν να «φουντώνουμε» από ζήλια. Το να χαρακτηρίζεται όμως κάποιος από ζηλοτυπία θεωρείται απαραίτητα κάτι το αρνητικό; Φυσικά και όχι!

Η ζήλια είναι μια τέλεια φυσική συγκίνηση η οποία, αν διοχετεύεται σωστά, μπορεί να αποτελέσει έμπνευση για να ξεπεράσουμε αυτό που μας απασχολεί και να μας «αναγκάσει» να προχωρήσουμε μπροστά. Όμως, κάποιες φορές η ζηλοτυπία μπορεί να εξελιχτεί σε εμμονή που καταναλώνει άσκοπα και βασανιστικά πολύ χρόνο και ενέργεια από τα συναισθήματά μας, καθώς ανασύρει παλιούς φόβους, όπως η εγκατάλειψη και η έλλειψη ελέγχου των καταστάσεων. Πώς αντιμετωπίζεις ό,τι σε οδηγεί στη ζήλια; Ποιο είδος της βιώνεις και πότε σε «επισκέπτεται»;

Απάντησε ειλικρινά και δες άλλη μία πλευρά του εαυτού σου.

1. Όταν σε απασχολεί κάτι, αυτό που συνήθως πράττεις είναι:

α) Να παριστάνεις την αδιάφορη.

β) Να το εκδηλώνεις με την πρώτη.

γ) Να κρατάς τα συναισθήματά σου για τον εαυτό σου.

2. Υποτίθεται ότι είσαι καλεσμένη σε σύσκεψη μαζί με μια συνάδελφό σου που όλοι θεωρούν απλώς φανταστική. Εσύ:

α) Αναγνωρίζεις ότι δεν μπορείς να κάνεις τίποτα αφού είναι τόσο τέλεια.

β) Δημιουργείς σκηνή για το λόγο ότι κανένας δε ζήτησε τη γνώμη σου.

γ) Πηγαίνεις μαζί της, υπενθυμίζοντας στον εαυτό σου ότι είσαι κι εσύ ικανή ή εντυπωσιακή.

3. Γευματίζεις με φίλους και ο σύντροφός σου γελάει διαρκώς με κάποια άλλη. Εσύ:

α) Σκέφτεσαι ότι δεν υπάρχει πρόβλημα και όλα βαίνουν καλώς.

β) Πηγαίνεις από πάνω του και τον ρωτάς τι είναι το τόσο αστείο τέλος πάντων...

γ) Προσπαθείς να ακούσεις τη συζήτησή τους χωρίς να σε καταλάβουν.

4. Η αδελφή σου μόλις αγόρασε το αυτοκίνητο που πάντοτε ονειρευόσουν. Της λες:

α) «Είμαι πολύ χαρούμενη για εσένα».

β) «Χμ, σε λίγο θα έχουμε και οι δύο το ίδιο αμάξι»

γ) «Θα με ενδιέφερε περισσότερο ένα άλλο μοντέλο».

5. Ο σύντροφός σου σου δείχνει φωτογραφίες των φίλων του, όταν μια φωτογραφία της πρώην του πέφτει από το άλμπουμ. Εσύ:

α) Του λες ότι έχει καλό γούστο!

β) Ελπίζεις να την πετάξει έπειτα από αυτό.

γ) Συγκρίνεις τον εαυτό σου μαζί της.

6. Κανείς δεν έχει αναφερθεί στη νέα διακόσμηση του σπιτιού σου, για την οποία είσαι πολύ περήφανη. Εσύ:

α) Υποθέτεις ότι έχουν άλλα πράγματα να σκεφτούν.

β) Ρωτάς τον κόσμο πώς τους φαίνεται.

γ) Σκέφτεσαι πως δεν είσαι ποτέ αρκετή για το οτιδήποτε.

7. Ο σύντροφός σου θα βγει με τους φίλους του χωρίς εσένα. Αυτό που κάνεις είναι:

α) Του λες να μην ανησυχεί, έτσι και αλλιώς ήσουν κουρασμένη.

β) Τον κατηγορείς ότι προτιμά τους φίλους του από εσένα.

γ) Του το «ανταποδίδεις» και καλείς κάποιο φίλο να δείτε μαζί βίντεο.

8. Ο σύντροφός σου ρωτάει τη γνώμη που έχουν τα αδέλφια του για κάποιο ζήτημα, αλλά δε συμβουλεύεται εσένα. Σκέφτεσαι:

α) «Κι εγώ θα προτιμούσα τη συμβουλή των αδελφιών μου».

β) «Χωρίς αμφιβολία θέλει να με τιμωρήσει για κάτι».

γ) «Είναι κρίμα που δε με ρώτησε, θα μπορούσα να του δώσω κάποια καλή συμβουλή».

9. Γευματίζετε σε ρεστοράν με κάποια φίλη και ένας πραγματικά γοητευτικός άνδρας δεν την αφήνει από τα μάτια του. Σκέφτεσαι:

α) «Ο έρωτας δεν κρύβεται…».

β) «Δεν είμαι εδώ για να “κρατάω το φανάρι”».

γ) «Έχει τρομερή ικανότητα να αποπλανεί τους άνδρες».

10. Διασκεδάζεις σε νυχτερινό κέντρο και κάποιος φροντίζει να ακούν όλοι πως βγήκε μαζί με κάποιο διάσημο. Εσύ:

α) Τον ακούς προσεκτικά.

β) Διηγείσαι μια ψεύτικη «σχέση» με κάποιον ακόμη πιο διάσημο.

γ) Στοιχηματίζεις ότι μπλοφάρει.

Ερμήνευσε τα αποτελέσματα

Περισσότερα «α» = Αρνείσαι ότι ζηλεύεις.

Συχνά έχεις το ρόλο της ειρηνοποιού και πάντοτε λειτουργείς προσεκτικά και σεβόμενη τους άλλους. Σπάνια αμφισβητείς αυτά που ακούς και όταν κάποιος συγκεντρώνει την προσοχή των γύρω του εμφανίζεις την τάση να σκέφτεσαι πως του αξίζει. Και αν κάποιος άλλος απολαμβάνει την επιτυχία, το δικαιολογείς ως γραφτό της μοίρας. Έτσι ακριβώς λειτουργείς και με τη σχέση σου. Φροντίζεις και την παραμικρή λεπτομέρεια σε ό,τι αφορά τον άλλον και ποτέ δεν προσπαθείς να οδηγήσεις τα πράγματα στο δικό σου δρόμο. Συνήθως αφήνεις το σύντροφό σου να λαμβάνει αποφάσεις, γιατί η ευτυχία του αποτελεί το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο για εσένα. Αυτό είναι πολύ όμορφο και καλό, αλλά μερικές φορές αναγκάζεσαι να κάνεις πράγματα που πραγματικά σε βαραίνουν.

Ωστόσο, αυτή η έλλειψη ζήλιας θα μπορούσε να κρύβει το γεγονός ότι έχεις πρόβλημα να εκφράσεις την ανάγκη σου για αγάπη. Ειλικρινά δε θα σε πείραζε, αν ο σύντροφός σου ανέβαλλε για τρίτη συνεχή φορά το δείπνο μαζί σου επειδή του προέκυψε πολύ δουλειά; Δε θα τον υποπτευόσουν; Δε θα ράγιζε λίγο η καρδιά σου; Τελικά είσαι τόσο υπεράνω, που ποτέ σου δε ζηλεύεις; Περισσότερο μοιάζει με το ότι προσπαθείς να κάνεις τα πάντα για να «κουκουλώσεις» τη ζήλια σου. Κι όμως, δε θα απομακρύνεις το σύντροφό σου αν του πεις πως θα σε στενοχωρούσε να τον δεις με κάποια άλλη ή ότι θα σου άρεσε να περάσει ένα απόγευμα μαζί σου, αντί να συναντήσει τους φίλους του. Η σχέση σας θα πρέπει να αφορά δύο ανθρώπους που είναι μαζί και όχι να γίνει ο σύντροφός σου μια ισχυρή παρουσία φόβου. Προσπάθησε και μάθε λοιπόν το πώς να προχωράς στις δικές σου επιλογές και πώς να εκφράζεις ό,τι πραγματικά επιθυμείς. Επίτρεψε στον εαυτό σου να παραδεχτεί το γεγονός ότι ζηλεύει ως φυσιολογικό. Δείχνοντας στον καλό σου ότι ζηλεύεις λιγάκι, μπορεί να τον κάνεις να σε αγαπήσει ακόμη περισσότερο.

Περισσότερα «β» = Είσαι κτητικά ζηλιάρα.

Συνήθως, αυτού του είδους η ζήλια υποδηλώνει φόβο εγκατάλειψης. Σου αρέσει -και επιδιώκεις- να βρίσκεσαι στο επίκεντρο της προσοχής και επιθυμείς όλοι να σε αγαπούν και να σε θαυμάζουν. Πιστεύεις ότι η αξία σου ως άνθρωπος κατοχυρώνεται μέσα από την αποδοχή των άλλων. Και αν υπάρξει κάποιος στο περιβάλλον σου που ελκύει τα βλέμματα, τον αντιμετωπίζεις ως εχθρό που παίρνει αυτά που σου ανήκουν.

Όσον αφορά τα προσωπικά σου, δημιουργείς νέες σχέσεις αρκετά συχνά, αν και στην πραγματικότητα επενδύεις σε αυτές. Όταν είσαι με κάποιον γίνεται τα πάντα για εσένα. Σου δίνει δύναμη, ίσως και εξουσία. Τον αντιμετωπίζεις σαν την «κολόνα» της ζωής σου, γι' αυτό και οτιδήποτε ή οποιαδήποτε μπορεί να αποσπάσει την προσοχή ή το ενδιαφέρον του μετατρέπεται αυτομάτως σε εχθρό σου. Έτσι, προκειμένου να τον έχεις διαρκώς μόνο δικό σου και να μη φοβάσαι ότι θα σε εγκαταλείψει, αποσπάς την προσοχή του ακόμη και με φανερά ενοχλητικές εκδηλώσεις ζήλιας.

Γιατί φέρεσαι έτσι; Πιστεύεις ότι πρέπει σε μία σχέση να υπάρχει απόλυτη αποκλειστικότητα; Το ότι ο σύντροφός σου μπορεί να έχει και άλλα ενδιαφέροντα δε σημαίνει πως σε αγαπάει λιγότερο, ούτε ότι δεν είσαι σημαντική γι' αυτόν.

Αυτό που χρειάζεται πρωταρχικά να κάνεις είναι να «επεξεργαστείς» την αυτοεκτίμηση και τον αυτοσεβασμό σου, που είναι ξεκάθαρο ότι σου λείπουν. Εάν οι αιτίες της έλλειψής τους είναι βαθιές, ίσως χρειαστείς και τη βοήθεια ενός ειδικού. Κρίνεται όμως σημαντικό να μάθεις να υπολογίζεις στη δική σου αξία και να αντλείς δύναμη από εσένα. Όταν εσύ θα νιώσεις πιο ανεξάρτητη συναισθηματικά, θα πάψεις να είσαι κτητική και οι σχέσεις σου θα αποκτήσουν πολύ καλύτερη ποιότητα. Επένδυσε στον εαυτό σου, λοιπόν.

Περισσότερα «γ» = Προσπαθείς να δικαιολογήσεις τη ζήλια σου.

Το κάνεις γιατί θεωρείς από δύσκολο ως και αδύνατον να πιστέψεις το γεγονός πως κάποιος θα μπορούσε να σε αγαπήσει. Λειτουργείς περισσότερο εγκεφαλικά παρά με το ένστικτο. Παρατηρείς τους άλλους και συγκρίνεις τη συμπεριφορά σου με τη δική τους, προσπαθώντας να τους μιμηθείς. Και όταν αισθανθείς ζήλια, φροντίζεις να αιτιολογήσεις την επιτυχία τους με κάποιο λογικό επιχείρημα. Για παράδειγμα, αν ένας συνάδελφός σου πάρει προαγωγή, θα πεις ότι συνέβη γιατί «έγλειφε» το αφεντικό. Σε μια σχέση δυσκολεύεσαι να εκφράσεις τα αισθήματά σου και περιμένεις πολλά από το σύντροφό σου, χωρίς όμως να του εκδηλώνεις αυτό που θέλεις συνήθως. Αμφιβάλλεις αν τα αισθήματά του χαρακτηρίζονται από ειλικρίνεια και πολλές φορές απομακρύνεσαι από εκείνον, πιστεύοντας ότι λέει και σκέφτεται για εσένα τα χειρότερα. Μοιάζει σαν να ψάχνεις ένα αποδεικτικό στοιχείο, που θα επιβεβαιώσει την υποψία σου ότι δε σε «υπολογίζει» και πολύ. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να εμπιστευτείς το σύντροφό σου και να πιστέψεις ότι σε αγαπάει; Υπάρχουν δύο λόγοι γι' αυτό. Ο πρώτος είναι ότι μια «φωνή» στο κεφάλι σου σου επαναλαμβάνει ότι κανείς δε θα σε ερωτευόταν αληθινά και πως δεν αξίζεις τον πραγματικό έρωτα. Οπότε, αν διαπιστώσεις κάποια ένδειξη προδοσίας, επιβεβαιώνεις το πόσο δίκιο είχες και ότι, πράγματι, δεν μπορείς να αγαπηθείς ειλικρινά. Ο άλλος λόγος πιθανόν να είναι ότι δε σε ικανοποιεί ποτέ η σχέση σου, αλλά το βρίσκεις αδύνατον να είσαι εσύ εκείνη που θα δώσει το τέλος σε αυτήν. Αυτό ψυχολογικά θα σου αποδώσει το «ρόλο» του «κακού» στην υπόθεση, ενώ αν ο σύντροφός σου σε απατούσε, τα πράγματα θα ήταν... ευκολότερα. Εάν αυτή η δεύτερη υπόθεση κρύβει κάποια δόση αλήθειας, προσπάθησε να καταλάβεις πως δεν... εγκληματείς αν θέλεις να τελειώσεις μια σχέση. Δε σε καθιστά «ένοχη» αλλά αντίθετα πολύ πιο γενναία.

Αν, από την άλλη, αισθάνεσαι ζηλότυπη, επειδή δεν μπορείς να δεχτείς το ότι κάποιος σε έχει ερωτευτεί, θα πρέπει να αντιμετωπίσεις τους λόγους που σε οδηγούν να νιώθεις έτσι, γιατί σε εμποδίζουν να απολαύσεις την αγάπη. Μόνο όταν αποδεχτείς αυτό που σου συμβαίνει θα συνειδητοποιήσεις ότι έχεις το ίδιο δικαίωμα να αγαπήσεις και να αγαπηθείς.

Πηγη:shape.gr