Τρίτη 1 Φεβρουαρίου 2011

Μάθε τις γόνιμες σου μέρες!

Θέλεις να γίνεις μητέρα; Ή μήπως προτιμάς να παραμείνεις για πολύ καιρό ακόμα απαλλαγμένη από τις υποχρεώσεις μιας οικογένειας; Όπως και να 'χει, οι γόνιμες μέρες μπορούν να σε βοηθήσουν να πετύχεις το σκοπό σου, όποιος κι αν είναι αυτός. Αρκεί να τις υπολογίσεις σωστά.

Ο σταθερός κύκλος για τις περισσότερες γυναίκες αποτελεί όνειρο απατηλό, με αποτέλεσμα να μην ξέρουν με σιγουριά πότε να περιμένουν την επόμενη περίοδο, αλλά ούτε και πότε θα βρίσκονται στη γόνιμη φάση του κύκλου τους. Παρ' όλο που οι γόνιμες ημέρες δεν αποτελούν σίγουρη μέθοδο αντισύλληψης, ούτε σύλληψης, καθώς όσο σταθερός κι αν είναι ο κύκλος σου, είναι πιθανόν να υπάρξει μια καθυστέρηση ή μια πρόωρη έμμηνη ρύση που να σε βγάλει... εκτός προγράμματος, είναι καλό να γνωρίζεις πώς μπορείς να τις υπολογίσεις, έτσι ώστε να πάρεις τα μέτρα σου για το διάστημα αυτό, βάσει του αν θέλεις να γίνεις μητέρα ή όχι!

Πώς θα τις εντοπίσεις: υπάρχουν διάφοροι τρόποι που θα σε βοηθήσουν να βρεις τις ημέρες αυτές που η πιθανότητα να μείνεις έγκυος είναι μεγάλη. Δες πως:

Με μαθηματικούς υπολογισμούς: Η ημέρα που απελευθερώνεται το ωάριο από την ωοθήκη είναι η 14η για έναν κύκλο 28 ημερών. Αν ο κύκλος σου είναι μεγαλύτερος, πρόσθεσε για κάθε μία ημέρα παραπάνω του κύκλου, μία ημέρα στην 14η. Αν είναι μικρότερος, αφαίρεσε αντίστοιχα μία ημέρα.

Με θερμομέτρηση: Αν και δεν αποτελεί την πλέον ακριβή και ευχάριστη μέθοδο, η θερμοκρασία σου μπορεί να αποτελέσει ένδειξη των γόνιμων ημερών. Το θερμόμετρο τοποθετείται πρωκτικά τις πρωινές ώρες και τις ημέρες που σύμφωνα με τους παραπάνω υπολογισμούς θεωρούνται γόνιμες και αν δείξει μια σχετική αύξηση της θερμοκρασίας σου, σημαίνει ότι έχεις ωορρηξία.

Με έλεγχο της βλέννας του τραχήλου: Ενώ στην αρχή του κύκλου υπάρχει μειωμένη ποσότητα βλέννας, σταδιακά αυξάνεται και λίγο πριν την ωορρηξία γίνεται λεπτόρρευστη, διαυγής και ελαστική, διευκολύνοντας τα σπερματοζωάρια να προχωρήσουν μέσα από τον τράχηλο προς το ωάριο. Αν διαπιστώσεις τέτοια υφή στην τραχηλική βλέννα τις... επίμαχες ημέρες, σημαίνει ότι είσαι γόνιμη.

Με τεστ ωορρηξίας: Χρησιμοποιώντας αυτά τα τεστ με τα πρωινά ούρα, μπορείς μέσα σε 3 λεπτά να διαπιστώσεις αν βρίσκεσαι στις γόνιμες ημέρες σου. Ανιχνεύοντας την αυξομείωση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) που προηγείται της ωορρηξίας, τα τεστ αυτά μπορούν να σου δείξουν τις 2 πιο γόνιμες ημέρες του κύκλου σου. Χρησιμοποίησέ τα μετά την 10η-11η ημέρα του κύκλου σου για να εντοπίσεις την ωορρηξία σου με βάση την αλλαγή της χρωματικής ένδειξης.
Πηγη:sigmalive.com