Σάββατο 12 Φεβρουαρίου 2011

Aντίο, τσιγάρο, για πάντα

Τα σωστά βήµατα για να το κόψεις

O µοναδικός τρόπος για να αποφύγουµε τις βλαβερές συνέπειες του τσιγάρου είναι ένας: να το σβήσουµε για πάντα.

Απευθυνθείτε στους ειδικούς
Ιατρεία διακοπής καπνίσµατος υπάρχουν σε πολλά δηµόσια νοσοκοµεία, σε ιδιωτικές κλινικές και στα δηµοτικά ιατρεία. Αρχικά προγραµµατίζεται µία επίσκεψη κατά την οποία καταγράφεται το ιατρικό ιστορικό, οι καπνιστικές συνήθειες και ο βαθµός καπνίσµατος του καπνιστή έτσι ώστε να ρυθµιστεί ο τρόπος αντιµετώπισης ανάλογα µε την περίπτωση. Στη συνέχεια προγραµµατίζονται επισκέψεις κάθε εβδοµάδα ή µία φορά στις δεκαπέντε µέρες και αργότερα µία φορά το µήνα. Η θεραπεία περιλαµβάνει συνδυασµό ψυχολογικής στήριξης και φαρµακευτικής αγωγής.

Φάρμακα για τη διακοπή καπνίσματος
Εκτός από τα υποκατάστατα νικοτίνης (τσίχλες, τσιρότα) χρησιµοποιούνται και απωθητικά φάρµακα, τα οποία δρουν στο κεντρικό νευρικό σύστηµα και µειώνουν την έντονη επιθυµία για νικοτίνη και τα συµπτώµατα στέρησης. Τα φάρµακα δεν θα πρέπει να χρησιµοποιούνται χωρίς την παρακολούθηση των ειδικών που εργάζονται στα ιατρεία διακοπής καπνίσµατος. Γι’ αυτό η πρώτη κίνηση είναι να απευθυνθείς σ’ ένα τέτοιο ιατρείο για να πάρουν το ιστορικό σου και να αποφασίσουν ποια θεραπεία είναι η καλύτερη για την περίπτωσή σου. Η θεραπεία διαρκεί τουλάχιστον τρεις έως έξι µήνες και µετά το πέρας της το άτοµο παρακολουθείται για ένα χρόνο.

Ιατρεία διακοπής καπνίσματος
Θεραπευτήριο «Υγεία», τηλ.: 210 6867432.
Ευγενίδιο Θεραπευτήριο, τηλ.: 210 7293407.
ΝΝΘΑ «Σωτηρία», τηλ.: 210 7763404.
ΠΓΝ Νίκαιας, τηλ.: 210 4933402.
Σισµανόγλειο ΓΝ, τηλ.: 210 8047165.
Θριάσιο Γενικό Νοσοκοµείο, τηλ.: 210 5534200.
ΚΑΤ, τηλ.: 210 6280702.
ΝΙΜΙΤΣ, τηλ.: 210 7288104.
Πηγη:myworld.gr