Κυριακή 20 Φεβρουαρίου 2011

Το μαγικό χάπι

Γερή καρδιά και καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτές είναι οι δύο μεγάλες προσφορές των χαπιών ιχθυελαίου στον οργανισμό μας.

Το Medline Plus, του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας των ΗΠΑ, που αποτελεί μια από τις βασικότερες πηγές πληροφόρησης, αναφέρει ότι τα συγκεκριμένα χάπια -πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά- είναι ωφέλιμα για ανθρώπους με υψηλά τριγλυκερίδια (συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα 1-4 γρ.) και πίεση (συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα 4 γρ.). Τα ίδια χάπια περιέχουν επίσης, μικρές ποσότητες βιταμίνης Ε ως συντηρητικό, ενώ το περιεχόμενό τους συχνά εμπλουτίζεται με ασβέστιο, σίδηρο ή βιταμίνες Α, Β1, Β2, Β3, C και D. Αν και απρόσεκτοι στην καθημερινή τους διατροφή, οι Αμερικανοί φαίνεται πως έχουν ανακαλύψει ένα μικρό θησαυρό για τη δίαιτά τους.

Πηγή: gynaikamag.gr