Με τον καιρό να μην έχει ακόμη ισορροπήσει πολύ καλά στη ζωή του και να έχει τρελές διακυμάνσεις, όλες μας έχουμε καταφέρει να αρπάξουμε φέτος κι από ένα κρυολόγημα. Να μερικές λεπτομέρειες όμως που δε γνωρίζατε μέχρι τώρα για το κρυολόγημα.
1. Χρειάζονται περίπου 48 ώρες για να κολλήσετε το καταραμένο μικρόβιο. Εάν ο λαιμός σας έχει αρχίσει να σας τρώει και η μύτη να τρέχει, βάλτε τη μνήμη σας να δουλέψει. Που βρισκόσασταν 48 ώρες πριν; Οι ειδικοί λένε ότι χρειάζονται περίπου δύο μέρες για να εξαπλωθεί στο σώμα το μικρόβιο και να δωσει τα πρώτα του σημάδια. Για να ξεχωρίσετε τη γρίπη από το απλό κρύωμα, το βασικό χαρακτηριστικό είναι ότι το τελευταίο συνήθως δεν δημιουργεί πυρετό στους ενήλικες.
2. Η άσκηση βοηθάει στην εξόντωση των ιών. Όσο πιο ενεργές είστε, τόσο περισσότερο βοηθάτε τον οργανισμό σας να κρατάει τα κατάλληλα κύτταρα σε εγρήγορση και αυτά με τη σειρά τους να σας θωρακίζουν απέναντι σε γρίπες και ιούς.
3. Κι εκεί που η συνταγή της γιαγιάς, με την πορτοκαλαδίτσα και τη βιταμίνη C να μας περιμένει κάθε φορά που κάναμε «γκουχ», θεωρούνταν πανάκεια, έρχονται νέες έρευνες που δείχνουν πως κάτι τέτοιο δεν ισχύει, εκτός κι αν ετοιμάζεσαι να μαραθωνοδρόμος, οπότε καλό είναι να θωρακίσεις τον οργανισμός σου πριν βάλεις τα αθλητικά σου. Πάντως, η βιταμίνη C κάνει καλό έτσι κι αλλιώς. Βρείτε τη στα πορτοκάλια, στην papaya, στο μπρόκολο, τις τομάτες και τις κόκκινες πιπεριές.
Πηγη:nooz.gr
0 σχόλια: