Διεισδύοντας όλο και περισσότερο στα άδυτα της τεχνολογίας με το πέρασμα των χρόνων, μικροί και μεγάλοι εθίζονται στη χρήση του Διαδικτύου, με αποτέλεσμα να περνούν καθημερινά ατελείωτες ώρες μπροστά στον υπολογιστή τους.
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το Ιντερνετ είναι το ναρκωτικό του αιώνα μας και σιγά-σιγά πρέπει να αρχίσουμε την... απεξάρτηση.Ενας από τους καλύτερους τρόπους να διώξουμε τη hi-tech εμμονή μας είναι η γιόγκα. Μπορεί να φαίνεται απίστευτο σε κάποιους, αλλά η απόλυτη χαλάρωση και η μείωση των αγχωτικών σκέψεων διώχνουν μακριά και τον εθισμό μας στο Ιντερνετ.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, με τη μέθοδο «yoga nidra» (ή αλλιώς γιόγκικος ύπνος) διώχνουμε τη σωματική ένταση, ενώ κατ’ αυτόν τον τρόπο οδηγούμαστε στην πνευματική, νοητική και ψυχολογική χαλάρωση. Ετσι «ξορκίζουμε» ώς έναν βαθμό τον διακαή πόθο μας για συνεχή πλοήγηση στο Διαδίκτυο.
Το πρόβλημα συνήθως αντιμετωπίζουν αυτοί που... ξεχνιούνται «σερφάροντας». Σαφώς και υπάρχουν χρήστες που περνούν πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη τους για καθαρά επαγγελματικούς λόγους, ελέγχοντας τα ηλεκτρονικά τους μηνύματα ή αναζητώντας εργαλεία για τη δουλειά τους.
Ατομα όμως που χρησιμοποιούν διαδικτυακές υπηρεσίες για να συνομιλήσουν με ηλεκτρονικούς φίλους τους ή ξοδεύουν αμέτρητες ώρες παίζοντας παιχνίδια, σταδιακά οδηγούνται σε εξάρτηση. Οσον αφορά τους ανηλίκους, οι επιστήμονες προτείνουν να μην τους απαγορεύεται η χρήση του Ιντερνετ, γιατί τότε η μανία τους γι’ αυτό αυξάνεται. Καλύτερη λύση είναι να τους προταθούν εναλλακτικές λύσεις διασκέδασης, όπως ο χορός ή μια βόλτα, αφού και το περπάτημα μπορεί να μας χαλαρώσει.
Σχετική έρευνα με θέμα το ποσοστό των χρηστών και το πόση ώρα περνά ο καθένας στο Διαδίκτυο, έδειξε ότι αυτοί που δεν είναι εθισμένοι και ασχολούνται ελάχιστα με τον κόσμο του Διαδικτύου είναι αυτοί που αγαπούν την άθληση ή ασχολούνται με τη μουσική.
Αν και είναι δύσκολο να το φανταστεί κάποιος που δεν είναι παθών, μελετητές υποστηρίζουν ότι υπάρχουν εθισμένοι χρήστες που όταν αποσυνδέονται αντιμετωπίζουν άγχος, κατάθλιψη και εμμονές για το τι συμβαίνει όσο δεν βρίσκονται online!
Πηγη:madata.gr
0 σχόλια: