Αν ανησυχείτε για κάποια παραπανίσια κιλάκια που δεν προλάβατε να χάσετε πριν το καλοκαίρι, υπάρχουν ευτυχώς λύσεις της τελευταίας στιγμής.
Και αν η ζυγαριά έχει κολλήσει πεισματικά σε μια ενοχλητική ένδειξη, υπάρχουν έξυπνα tips and tricks που «κόβουν» τις πλούσιες καμπύλες και κάνουν τη σιλουέτα να φαίνεται πιο αδύνατη, ενώ καθιστούν αόρατες διάφορες αντιαισθητικές ατέλειες όπως η κυτταρίτιδα.Δυστυχώς, ένα από τα μειονεκτήματα του καλοκαιριού είναι πως επειδή η ζέστη επιβάλλει να φοράμε αποκαλυπτικά ρούχα και όσο το δυνατόν πιο αέρινα υφάσματα, λίγα πράγματα μένουν στη φαντασία.
Έτσι, το μεγαλύτερο μέρος του σώματος παραμένει ακάλυπτο, τα παραπανίσια κιλά δυσκολεύονται να κρυφτούν και μας φέρνουν σε αμηχανία. Θεωρητικά βέβαια είναι ευκολότερο να τα χάσουμε αφού αφενός το ψυγείο είναι γεμάτο με γευστικά και διαιτητικά φρούτα και λαχανικά -τα must φρέσκα τρόφιμα της εποχής- και αφετέρου οι υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν τις ανάγκες μας για ενέργεια. Ωστόσο, είναι δύσκολο για τις μητέρες και κυρίως για όσες εργάζονται ταυτόχρονα, να διατρέφονται σωστά με τα μικρά και πολλά γεύματα που συνιστούν οι διαιτολόγοι.
Επίσης, στα σπίτια όπου υπάρχουν λιχουδιές για τα μικρά παιδιά είναι σχεδόν αδύνατον για τις νεαρές μαμάδες να μην τσιμπολογούν γλυκίσματα, μπισκότα, κουλουράκια και άλλα παχυντικά σνακ, τα οποία παρελαύνουν διαρκώς μπροστά στα μάτια τους.
Έτσι, η δίαιτα μένει στα… χαρτιά και τα ψωμάκια παραμένουν στους γλουτούς και τους μηρούς. Το ίδιο παρατηρείται και με το σωσίβιο γύρω από την κοιλιά, παρότι οι εξορμήσεις στην παραλία και τα μίνιμαλ καλοκαιρινά ρούχα, που κοσμούν τις βιτρίνες των καταστημάτων αυτή την εποχή, αποτελούν το καλύτερο κίνητρο για να αδυνατίσουμε.
Το μαύρισμα κρύβει τις ατέλειες
Ευτυχώς, όμως, το ίδιο το καλοκαίρι που αποκαλύπτει τα παραπανίσια κιλά μας με τον πιο σκληρό τρόπο, μας προσφέρει ταυτόχρονα και το τέλειο όπλο για να τα καταστήσουμε αόρατα. Και τα ευχάριστα νέα δεν σταματούν εδώ: Μαζί με την ψευδαίσθηση της πιο αδύνατης σιλουέτας κερδίζουμε σαν μπόνους το καλύτερο καμουφλάζ για την κυτταρίτιδα, η οποία ως γνωστόν αποτελεί τον πιο αδυσώπητο γυναικείο εχθρό.
Όλα αυτά τα οφείλουμε στο μαύρισμα που δρα σαν το απόλυτα φυσικό μέικ απ. Το ελαφρύ ηλιοκαμένο χρώμα που μας χαρίζει ο ήλιος, εκτός του ότι αντικαθιστά το μέικ απ και μας κάνει να δείχνουμε υπέροχες φορώντας απλώς ένα φρουτένιο gloss στα χείλη, δημιουργεί ένα απολύτως επιθυμητό body special εφέ, κάνοντας την επιδερμίδα να φαντάζει λεία και την περιφέρεια πιο στενή. Για το σωστό μαύρισμα, όμως:
• Απαραίτητη προϋπόθεση για να αποκτήσουμε την «αδυνατιστική» μπρονζέ όψη χωρίς τις βλαβερές επιδράσεις της UV ακτινοβολίας είναι να μαυρίσουμε φορώντας αντηλιακό, το οποίο δεν εμποδίζει την απόκτηση ηλιοκαμένου χρώματος, όπως υποστηρίζει μια διαδεδομένη, αλλά εντελώς λανθασμένη αντίληψη.
• Αυτό που απαγορεύεται, σύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς, είναι το solarium το οποίο, εκτός του ότι γερνά πρόωρα το δέρμα επιταχύνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων, ενοχοποιείται και για τον καρκίνο του δέρματος.
• Αν δεν θέλετε να εκτεθείτε καθόλου στον ήλιο ή η επιδερμίδα σας είναι τόσο λευκή και τόσο ευαίσθητη που δεν το αντέχει ή αν εμφανίζετε συχνά φωτοευαισθησία (μπιμπίκια που συνοδεύονται από έντονο κνησμό) ακόμα και φορώντας αντηλιακό, τότε ο ιδανικός τρόπος για να μαυρίσετε στη σκιά είναι τα self tanning προϊόντα. Στην περίπτωση αυτή επιλέξτε ένα self tanning προϊόν νέας γενιάς που εξασφαλίζει προοδευτικό μαύρισμα, σε συνδυασμό με βαθιά ενυδάτωση και χρησιμοποιήστε το μετά το ντους αντί για το κλασικό body lotion. Σε μία εβδομάδα θα έχετε πετύχει να δημιουργήσετε το καμουφλάζ που επιθυμείτε και θα το διατηρήσετε αναλλοίωτο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, κάνοντας τακτικές επαλείψεις με το self tanning μία με δύο φορές την εβδομάδα.
Το μυστικό του peeling
Εξίσου χρήσιμο για την απόκτηση λείας όψης στο δέρμα και τη μείωση της όψης φλοιού πορτοκαλιού, (λίγο στα αλήθεια, λίγο ως οφθαλμαπάτη) είναι το τακτικό peeling. Με τη βοήθειά του το δέρμα γίνεται λιγότερο θαμπό, λιγότερο σκληρό και αποκτά πιο φρέσκια, πιο υγιή όψη, ενώ η καπιτονέ όψη της κυτταρίτιδας καθίσταται λιγότερο ορατή.
Στην περίπτωση αυτή, το όφελος δεν περιορίζεται στην οφθαλμαπάτη γιατί με την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων τα δερματικά κύτταρα αναπνέουν καλύτερα και ανανεώνονται ταχύτερα, ενώ τα καλλυντικά καθημερινής φροντίδας διεισδύουν καλύτερα στο στόχο τους, οπότε κερδίζουμε μέγιστη αποτελεσματικότητα και ταχύτερη διάρκεια δράσης.
Επιπλέον, όταν περιορίζεται η κυτταρίτιδα, τα ψωμάκια δείχνουν λιγότερο αντιαισθητικά. Για να αποκτήσει η σιλουέτα μας πιο μαζεμένη όψη μπορούμε να τρίβουμε καθημερινά τα επίμαχα σημεία και κυρίως τους γλουτούς, τους μηρούς και τους γοφούς με ένα τρίχινο γάντι στο ντους. Προσοχή, όμως, δεν τρίβουμε με δύναμη (η τριβή προκαλεί ευρυαγγείες και τραυματίζει τους ευαίσθητους ιστούς του σώματος) και φροντίζουμε να ανανεώνουμε συχνά το γάντι.
Με το καθημερινό peeling -είτε με γάντι είτε με ένα προϊόν body scrub σε κόκκους, δημιουργείται υπεραιμία στην περιοχή και παράλληλα τονώνεται η λεμφική κυκλοφορία. Έτσι το όφελος είναι διπλό, γιατί πέρα από εξωτερικό φρεσκάρισμα κερδίζουμε και καλύτερη μικρο-κυκλοφορία εσωτερικά στο δερματικό ιστό, περιορίζοντας την κατακράτηση υγρών και το οίδημα. Με λιγότερο τοπικό πρήξιμο η σιλουέτα, όπως είναι φυσικό, δείχνει πιο αδύνατη, ακόμα και αν η βελόνα της ζυγαριάς μένει πεισματικά κολλημένη στην ίδια ένδειξη.
Πέρα από το καθημερινό peeling μπορούμε να κάνουμε κάθε 10 έως 15 ημέρες body brushing, δηλαδή βούρτσισμα του δέρματος με στεγνή επιδερμίδα, το οποίο ξυπνά τον δερματικό ιστό, διώχνει τα νεκρά κύτταρα και τονώνει την επιδερμίδα σε βάθος.
Έξτρα tips
• Aν έχετε σιλουέτα σε σχήμα κλεψύδρας, αποφύγετε τα ριχτά ρούχα, γιατί δίνουν μονοκόμματη όψη στο σώμα και συνεπώς δεν σας κολακεύουν. Προτιμήστε τα εφαρμοστά μπλουζάκια ή φορέματα σε γραμμή αμπίρ με εφαρμοστό επάνω μέρος, που αναδεικνύει τη λεπτή μέση σας. Επίσης, όταν οι περιστάσεις το επιτρέπουν, φορέστε ρούχα με αποκαλυπτικά ντεκολτέ, γιατί τονίζοντας το μπούστο σας τραβάτε τα βλέμματα από την κάπως πιο φαρδιά περιφέρεια που ο στόχος σας είναι να κρύψετε.
• Για να καλύψετε τα ψωμάκια της περιφέρειας στο κλασικό σωματότυπο-αχλάδι, επιλέξτε μια φούστα σε Α γραμμή αλλά όχι με πολλές πτυχές ή πιέτες γιατί το πλεονάζον ύφασμα τονίζει τον όγκο στο κάτω μέρος του σώματος και δημιουργεί δυσαρμονία. Εναλλακτικά, προτιμήστε ένα παντελόνι ή ένα κάπρι σε ίσια γραμμή με ψηλή μέση ή ακόμα καλύτερα με «μπάσκα», η οποία τονίζει τη μέση δαχτυλίδι και επιπλέον χαρίζει έξτρα ύψος στη σιλουέτα, κάνοντας τα πόδια σας να φαίνονται πιο μακριά.
• Αν έχετε σωματότυπο-μήλο με περιττά κιλά στον κορμό και την κοιλιά και αδύνατα άκρα, φορέστε αέρινα φορέματα που τελειώνουν λίγο πάνω από το γόνατο (όχι εντελώς μίνι) και αναδείξτε τα ωραία σας πόδια.
• Αν έχετε ωραίο «καρέ» (αθλητικούς ώμους, με αρμονικό άνοιγμα σε σχέση με την περιφέρεια και αρμονικό μπούστο σε σχέση με τις υπόλοιπες αναλογίες του σώματος), αναδείξτε το φορώντας μπλουζάκια και φορέματα με τιραντάκια.
• Αν η κοιλιά σας είναι επίπεδη, φορέστε χαμηλόμεσα παντελόνια που είναι πολύ της μόδας αλλά αποφύγετε τα κάπρι και τις βερμούδες αν έχετε τονισμένη περιφέρεια, γιατί εκτός του ότι τονίζουν τα ψωμάκια, κάνουν τα πόδια να φαίνονται πιο κοντά.
• Εκμεταλλευτείτε τα fashion trends των δύο τελευταίων ετών, που έχουν καταστήσει τελευταία λέξη της μόδας τα αμπίρ τοπ και τα μακριά ή μίντι floral φορέματα με εφαρμοστό μπουστιέ (που θυμίζουν λίγο το look «Μικρό σπίτι στο λιβάδι») για να κρύψετε τα κιλά που σας έμειναν στην κοιλιά από την εγκυμοσύνη.
• Αποφύγετε τα πολλά κοσμήματα στις καλοκαιρινές σας εμφανίσεις -ειδικά όσα είναι από χρυσό και ασήμι- και προτιμήστε ένα μακρύ καλοκαιρινό κολιέ που να φτάνει μέχρι το ύψος της μέσης, μονό ή διπλοπερασμένο από το λαιμό.
Πιο νεανικά και μοδάτα είναι όσα φτιάχνονται από φυσικά υλικά, όπως φίλντισι, ξύλο, πέτρες, κοχύλια και ημιπολύτιμους λίθους, δεμένους μεταξύ τους με σαμουά κορδόνι ή κερωμένο σπάγκο ή σατέν κορδέλα. Φορέστε τα συνοδεύοντας τα μονόχρωμα ή φλόραλ μίντι φορέματα και τις καλοκαιρινές τουνίκ και τονίστε το μπούστο σας, καθιστώντας περισσότερο αόρατα τα επίμαχα σημεία της σιλουέτας από τη μέση και κάτω.
Πηγη:myworld.gr
0 σχόλια: