Cocktail με λιγότερες από 200 θερμίδες

Η θερμοκρασία ανεβαίνει και ένα δροσερό και καλοκαιρινό cocktail είναι ότι πρέπει. Μην σε απασχολούν οι θερμίδες. Οι συνταγές που σου προτείνουμε παρακάτω δεν έχουν περισσότερες από 200 θερμίδες.


Γέμισε το ψυγείο σου με πάγο, ετοίμασε τα πιο "κλασάτα" ποτήρια και σέρβιρε μοναδικά cocktail με τις λιγότερες δυνατές θερμίδες. 


Μοβ Μαργαρίτα - Μόλις 125 Θερμίδες

  

1 φλιτζ βακίνιο (μικρά φρούτα – ribena)

¼ του φλιτζ. σόδα

1 φλιτζάνι νέκταρ ribena

1 κουτ της σούπας χυμό Lime

90 ml τεκίλα (προαιρετικά)

ξύσμα ενός lime

Αλάτι για το ποτήρι

Ανακάτεψε τον πάγο, τα φρούτα, το χυμό, το lime,τη σόδα και την τεκίλα σε ένα μπλέντερ, μέχρι να γίνει smoothy.

Τρίψε τα χείλη του ποτηριού στα ποτήρια και βύθισέ τα στο αλάτι

Μοίρασε το ποτό και σέρβιρε.
 




Island Limeade  Μόνο 185 θερμίδες


3 φλιτζ βραστό νερό

1/3 του φλιτζ. ζάχαρη

1 ¼ φλιτζ. Χυμό lime

180 ml μαύρο ρούμι

 
Ανακάτεψε το βραστό νερό και  τη ζάχαρη μέχρι να λιώσει. 
Άσε να κρυώσειΠρόσθεσε το χυμό Lime και έτοιμη η limeade

Γέμισε 4 ψηλά ποτήρια με τριμμένο πάγο και μοίρασε το ρούμι και την limeade. 

Gin Fizz καρπούζι  -  Με μόνο 153 θερμίδες

5 φλιτζ καρπούζι σε κυβάκια

180 ml τζιν

8 κουτ χυμό lime

1 1/3 φλιτζ ginger

Φέτες lime για το γαρνίρισμα

Βάλε ένα φλιτζάνι καρπούζι στην κατάψυξη να παγώσει

Λιώσε το υπόλοιπο καρπούζι, στράγγιξε και κράτα το χυμό σε 4 ποτήρια γεμάτα με πάγο

Συμπλήρωσε με τζιν, 2 κουτ χυμό lime και ginger.

Γάρνιρε με το παγωμένο καρπούζι και τις φέτες lime





Blueberie Ginger Bellini  - Μόνο 185 Θερμίδες 
 

½ φλιτζ. βακίνια (ribena)

1 κουτ της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ

1 κουτ της σούπας ζάχαρη

Χυμό από μισό λεμόνι

2 φλιτζ χυμό ribena

½ φλιτζ αφρώδη οίνο

Λιώσε τα φρούτα και ανακάτεψε με το τζίντζερ, τη ζάχαρη και το χυμό λεμονιού.

Πρόσθεσε το χυμό ribena και άσε το μείγμα για 5 λεπτά.

Στράγγιξε και μοίρασε το χυμό σε 4 ποτήρια σαμπάνιας.

Συμπλήρωσε με τον αφρώδη οίνο




Cocktail Campari Γρέιπφρουτ και Ρόδι - Μόλις 165 θερμίδες 

1 ½ φλιτζ χυμό γκρέιπφρουτ ή χυμό πορτοκάλι

1 ½ φλιτζ χυμό ρόδι

1 ½ φλίτζ πάγο

¾ του φλιτζ Campari

6 “σερπαντίνες” φλούδας πορτοκαλιού

Ανακάτεψε το χυμό γκρέιπφρουτ, το χυμό ρόδι και τον πάγο σε ένα μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν

Μετάφερε σε ένα σεικερ και συμπλήρωσε το Campari

Σέρβιρε σε ποτήρια με πάγο και γάρνιρισε με την φλούδα πορτοκαλιού





Strawberry Coconut Daiquiri  - Μόνο 112 θερμίδες

2 ½ φλιτζ κομμένες φράουλες

4 κουτ της σούπας ζάχαρη

2 κουτ της σούπας χυμό lime

3 φλιτζ πάγο

3/2 του φλιτζ ρούμι με γεύση καρύδα (Malibu)

Ανακάτεψε τις φράουλες, τη ζάχαρη και το χυμό Lime σε ένα μπλέντερ.

Πρόσθεσε τον πάγο μέχρι να γίνει smoothy

Σέρβιρε παγωμένο



Δοκίμασε τα cocktail αυτά και καταπλέμησε την ζέστη με στιλ και κυρίως...χωρίς τύψεις.

Στην υγειά σου!

Πηγη:tlife.gr 

SHARE THIS