Σύµφωνα µε νέα αµερικανική έρευνα που πραγµατοποιήθηκε από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστηµίου Κολούµπια των ΗΠΑ και δηµοσιεύεται στην επιστηµονική επιθεώρηση «European Heart Journal», τα θετικά συναισθήµατα (χαρά, ευτυχία, ενθουσιασµός κ.ά.) µειώνουν τον κίνδυνο εµφράγµατος κατά 22% σε αντίθεση µε τα αρνητικά (µελαγχολία, άγχος, κατάθλιψη, εχθρότητα) που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιοπαθειών.
Η επικεφαλής µάλιστα της µελέτης ∆ρ. Davidson υποστηρίζει ότι ο καθένας πρέπει να βάλει λίγη χαρά στη ζωή του καθηµερινά, απολαµβάνοντας έστω και λίγη ώρα εσωτερικής ευχαρίστησης µε δραστηριότητες που προτιµά, όπως διάβασµα, περπάτηµα κ.τ.λ., επισηµαίνοντας πως όταν κάποιος αναπτύσσει µόνιµα θετικά συναισθήµατα προστατεύει όχι µόνο τη σωµατική του υγεία αλλά και την ψυχική.
Πηγη:myworld.gr
SHARE THIS
0 σχόλια: