Μερικές ημέρες και ώρες μετά την πανηγυρική είσοδό μας στη δεύτερη δεκαετία του 21ου αιώνα, η θεραπεία για το hangover εξακολουθεί να μην έχει βρεθεί. Για ποια επιστημονική πρόοδο μιλάμε μετά; Όλα στα γιατροσόφια της γιαγιάς πρέπει να σταματούν πια;
Δυστυχώς, την απάντηση την ξέρετε. Κι αφού πάρετε τον πατροπαράδοτο όρκο πως μόλις γίνετε εκατομμυριούχος θα ιδρύσετε το κοινωφελές ίδρυμα που θα χρηματοδοτεί την έρευνα για τη θεραπεία του hangover, θα αρχίσετε να δοκιμάζετε ξεφυσώντας, ένα προς ένα, αυτά τα γιατροσόφια.
Κατ’ αρχάς, να τονίσουμε για πολλοστή φορά πως η μόνη εγγυημένα αποτελεσματική θεραπεία είναι μία, και εφαρμόζεται ως εξής: ξυπνάτε, ανακάθεστε στο κρεβάτι, χαζεύετε για λίγο το δωμάτιο να γυρίζει, σηκώνεστε, πάτε τρεκλίζοντας μέχρι την κουζίνα, πίνετε δύο μεγάλα ποτήρια νερό, επιστρέφετε τρεκλίζοντας, ξαπλώνετε και ξανακοιμάστε. Επαναλαμβάνετε μέχρι να σταματήσετε να βλέπετε το δωμάτιο να γυρίζει όταν ξυπνάτε.
Αν τώρα έχετε κάποια ανειλημμένη υποχρέωση –να πάτε στο γραφείο, ας πούμε– που δε σας αφήνει να εφαρμόσετε την αποτελεσματικότερη των θεραπειών, μπορείτε να ξεκινήσετε να δοκιμάζετε τις εναλλακτικές της. Κάποια από αυτές θα πιάσει.
* Δεν πίστευαν άδικα οι γιαγιάδες μας πως το νερό θεραπεύει τα πάντα. Δύο μεγάλα ποτήρια νερό όταν επιστρέψετε από ξενύχτι, και πριν πέσετε για ύπνο, και άλλα δύο όταν ξυπνήσετε, μπορούν να κάνουν θαύματα. Γιατί; Γιατί προλαμβάνουν την αφυδάτωση που προκαλεί το αλκοόλ στον οργανισμό, και η οποία ευθύνεται κατά βάση για τα συμπτώματα του hangover. Θυμηθείτε να πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ναι, χωρίς να διψάτε. Η δίψα είναι σύμπτωμα της αφυδάτωσης –κι όταν τη νιώθουμε, είναι ήδη αργά: ο οργανισμός έχει αφυδατωθεί.
* Τα δύο ποτήρια νερό πριν πέσετε για ύπνο –ή έστω αφού ξυπνήσετε, καθώς τις γραμμές αυτές τις διαβάζετε κατά πάσα πιθανότητα υποφέροντας από την επήρεια του αλκοόλ, και όχι για να ξέρετε πώς θα την προλάβετε– μπορούν θεωρητικά να συνοδεύονται από μια ασπιρίνη, η οποία θα μετριάσει –ίσως και να προλάβει– τον πονοκέφαλο. Η εμπειρία στην πράξη λέει πως μια πολυβιταμίνη ή, ακόμα καλύτερα, μερικά φρέσκα φρούτα και λαχανικά στο πρωινό –πριν ή μετά τον ύπνο, μικρή σημασία έχει– θα αναπληρώσουν τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που έχει χάσει ο οργανισμός και θα επιταχύνουν την ανάρρωση πολύ αποτελεσματικότερα.ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΕ..
Πηγη:in2life.gr
0 σχόλια: