Ποια είναι η μυστική διατροφή της λατίνας star;
Η σέξι Jennifer Lopez μας έχει συνηθίσει σε απαιτητικές χορογραφίες και αποκαλυπτικές δημιουργίες που έχουν σαν προϋπόθεση τίποτα λιγότερο από ένα τέλειο κορμί σαν το δικό της. Με ζηλευτές διαστάσεις και άψογη σιλουέτα, η διάσημη τραγουδίστρια δε είναι τυχαία μία από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της showbiz. H «Jenny from the block» παραδέχεται πως, όταν δε βρίσκεται σε αυστηρή δίαιτα, εφαρμόζει τη δική της διατροφή που βασίζεται στην «αμαρτωλή» σοκολάτα. Η εν λόγω δίαιτα διαρκεί 7 ημέρες και σας βοηθάει να χάσετε έως 6 κιλά.
Ενδεικτικό πρόγραμμα της «σοκολατένιας δίαιτας»
Πρωινό
2 Φρούτα, καφές ή ρόφημα σοκολάτας
Μεσημεριανό
1 συσκευασία τυρί cottage, 4 φρούτα
Απογευματινό
1 Φρούτο ή μία χούφτα ξηροί καρποί
Βραδινό
1 φιλέτο κοτόπουλο με πράσινα λαχανικά ή ένα φιλέτο ψάρι με πράσινα λαχανικά
2 κομμάτια μαύρη σοκολάτα
Να μην ξεχνάτε να πίνετε 2lt νερό. Απαγορεύονται τα αναψυκτικά, τα γλυκά, τα τηγανητά και το αλκοόλ.
Πηγη
0 σχόλια: