Ζιζέλ Μπούντχεν: τα μυστικά ενός μοντέλου

Μπορεί να έχει πλούτο και διασημότητα, αλλά τα μυστικά της «όπλα» για να διατηρεί το καλλίγραμμο κορμί της είναι απλά: η γιόγκα και το... πιπέρι.

Η Ζιζέλ Μπούντχεν κατέχει, πλέον, τον τίτλο του πλουσιότερου μοντέλου στον κόσμο. Το καλλίγραμμο μοντέλο, που έχει τρέλα με την καθαριότητα, αποτελεί πρότυπο για χιλιάδες όμορφες Βραζιλιάνες – και όχι μόνο, αφού απέδειξε ότι με επιμονή και σκληρή δουλειά μπορείς να ξεχωρίσεις.

Η διατροφή της
Η Ζιζέλ λατρεύει το φαγητό και δεν της αρέσει να το στερείται. Η διατροφή της περιλαμβάνει κόκκινο κρέας αλλά και τσίζμπεργκερς που είναι η μεγάλη της αδυναμία. Χρησιμοποιεί στα περισσότερα γεύματά της το πιπέρι καγιέν το οποίο ενεργοποιεί το μεταβολισμό της. Επίσης, πιστεύει πολύ στις ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού και γι' αυτόν το λόγο καταναλώνει ικανή ποσότητά του καθημερινά. Λατρεύει τις σοκολάτες, αλλά φροντίζει να μην το παρακάνει.

Πώς γυμνάζεται
Η Ζιζέλ Μπούντχεν έχει αδυναμία στη γιόγκα, γι' αυτό και γυμνάζεται καθημερινά αρκετές ώρες στο σπίτι της. Το συγκεκριμένο είδος γυμναστικής τη βοηθά όχι μόνο να διατηρείται σε φόρμα, αλλά και να έχει θετική ενέργεια στη διάρκεια της ημέρας. Επίσης, περπατάει καθημερινά στο διάδρομο και, μάλιστα, τις ημέρες που νιώθει τύψεις για κάτι παχυντικό που έφαγε το κάνει για περισσότερη ώρα, έτσι ώστε να κάψει τις επιπλέον θερμίδες που πήρε. Αυτός είναι και ο λόγος που ο μεταβολισμός της λειτουργεί τέλεια. Μετά τη γέννηση του μονάκριβου γιου της, η Ζιζέλ, συνέχισε να αθλείται, ενώ λίγες εβδομάδες προτού γεννήσει, προτιμούσε να περνά το χρόνο της στους αιθέρες, κάνοντας μαθήματα οδήγησης αεροπλάνου.

Δεν καπνίζει
Αν και ήταν φανατική καπνίστρια πριν από μερικά χρόνια, αποφάσισε να καταπολεμήσει το πάθος της για το τσιγάρο. Τα κατάφερε μόνη της, χωρίς τη βοήθεια κάποιου ειδικού. Ωστόσο, πήρε κάποια επιπλέον κιλά αφού όπως η ίδια έχει ομολογήσει, «όταν κόβεις το τσιγάρο, οι τροφές έχουν καλύτερη γεύση και είναι δύσκολο να τους αντισταθείς». Φυσικά, η διακοπή του καπνίσματος, την βοήθησε να μείνει έγκυος πιο γρήγορα.

Τα αγαπημένα της σπορ
Η Ζιζέλ μπορεί να μην πηγαίνει πολύ συχνά στο γυμναστήριο, γιατί το βαριέται, αλλά στον ελεύθερο χρόνο της ασχολείται με σπορ. Εκτός από τη γυμναστική που κάνει στο σπίτι της καθημερινά, συνδυάζει σχεδόν πάντα την ψυχαγωγία της με διάφορα αθλήματα. Όταν πηγαίνει για μπάνιο, φροντίζει να κολυμπάει μεγάλες αποστάσεις αλλά και να κάνει γουΐντ σέρφινγκ, που της αρέσει πολύ. Επίσης, το φθινόπωρο και την άνοιξη κάνει ιππασία, ενώ δεν εγκαταλείπει ποτέ τη μεγάλη της αγάπη, το βόλεϊ.

Άρωμα ομορφιάς
Στη Ζιζέλ δεν αρέσουν καθόλου τα εξτένσιονς, γι' αυτό φροντίζει ώστε τα υπέροχα φυσικά της μαλλιά να διατηρούνται σε καλή κατάσταση. Τα περιποιείται καθημερινά με μάσκες αναδόμησης και μετάξι. Για να πετύχει τις κυματιστές της μπούκλες, χρησιμοποιεί ψαλίδι και μάλιστα σε βρεγμένα μαλλιά, έτσι ώστε να έχει διάρκεια το αποτέλεσμα. Με ιδιαίτερη προσοχή φροντίζει και το πρόσωπό της. Επειδή η επιδερμίδα της είναι πολύ ευαίσθητη, χρησιμοποιεί για το ντεμακιγιάζ ένα πολύ απαλό προϊόν. Δε φεύγει ποτέ από το σπίτι της χωρίς να βάλει λίγες σταγόνες από το αγαπημένο της άρωμα, που φέρει και την υπογραφή της. Θεωρεί ότι τα αρώματα σου φτιάχνουν τη διάθεση και την ημέρα. Όπως συμβαίνει με όλες τις γυναίκες, υπάρχουν ημέρες που η Ζιζέλ ξυπνάει και δεν αισθάνεται όμορφη. Έχει μάθει, όμως, να αποδέχεται τον εαυτό της με τα ελαττώματά του. Παραδέχεται ότι η μύτη της είναι λίγο μεγάλη, αλλά το έχει αποδεχτεί. Θεωρεί ότι η ομορφιά της προκύπτει από τα καλά γονίδιά της. Θαυμάζει τη μητέρα της η οποία, αν και μεγάλη σε ηλικία, δεν έχει κάνει καμία επέμβαση πλαστικής χειρουργικής και παραμένει πάντα όμορφη. Σύμφωνα με τη Ζιζέλ, το μυστικό είναι ότι δεν πίνει και δεν καπνίζει, κάτι που ακολουθεί πλέον και η ίδια.

Η μυστική της δύναμη
Στο αριστερό της χέρι έχει ένα τατουάζ, ένα αστέρι. Το έκανε το πρώτο βράδυ που βρέθηκε στη Νέα Υόρκη, επειδή δεν μπορούσε να δει στον ουρανό ούτε ένα αστέρι για να προσευχηθεί, κάτι που θεωρεί ότι την κρατά δυνατή. Εννοείται πως ο σύζυγος της και ο γιος της αποτελούν πλέν τα 2 τυχερά αστέρια της ζωής της, μαζί εκείνο στο χέρι της.
Πηγη:shape.gr