Αυτή είναι η ιδανική ώρα για να πίνεις καφέ σύμφωνα με την επιστήμη

Ο καφές δεν αποτελεί απλώς μια καθημερινή απόλαυση αλλά ένα από τα πλέον μελετημένα ροφήματα στον κόσμο της επιστήμης. 

Διαβάστε περισσότερα

Αυτά είναι τα 25 σημάδια που προδίδουν ότι μεγαλώνεις, σύμφωνα με έρευνα σε άτομα άνω των 40

Έρευνα σε 5.000 άτομα ηλικίας άνω των 40 ετών αποκαλύπτει ποια καθημερινά σημάδια δείχνουν ότι κάποιος «μεγαλώνει». 

Διαβάστε περισσότερα

Τα social media κρατάνε τα παιδιά πίσω στα μαθήματα

Σοκαριστικές διαπιστώσεις επιστημονικής έρευνας για τα εντεκάχρονα που χρησιμοποιούν TikTok και Instagram. 

Διαβάστε περισσότερα

Ύπνος: Όταν είναι διακεκομμένος δεν ξεκουράζει

Συχνά συμβαίνει να ξυπνάμε πολλές φορές μέσα στη νύχτα για πολλούς και διάφορους λόγους και μετά να ξανακοιμόομαστε. Ακόμα και να ξανακοιμηθούμε όμως δεν ξεκουραζόμαστε το ίδιο όταν έχουμς διακόψει τον ύπνο μας. Αυτό τουλάχιστον έδειξε νέα έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.

Διαβάστε περισσότερα

Είστε διαρκώς κουρασμένοι; Δείτε που μπορεί να οφείλεται

Μπορεί η κούραση να είναι ένα σημάδι των καιρών που ζούμε και της σκληρής πραγματικότητας αλλά όταν γίνεται μόνιμη ενδεχομένως να απειλείται η υγεία μας.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί η σεξουαλική ζωή των γυναικών γίνεται πιο ικανοποιητική μετά τα 40

Μια σειρά από διεθνείς έρευνες αποκαλύπτουν ότι πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν τη μεγαλύτερη σεξουαλική τους ικανοποίηση μετά τα 40. Παρόλο που οι κοινωνικές αντιλήψεις συχνά συνδέουν τη σεξουαλικότητα με τη νεότητα, τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν το αντίθετο: η ωριμότητα, η αυτοπεποίθηση και η καλύτερη γνώση του εαυτού λειτουργούν σαν «κλειδιά» που απελευθερώνουν την απόλαυση. 

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί όσο μεγαλώνουμε χαλάει η ποιότητα του ύπνου μας;

Μήπως όσα tips κι αν ακολουθήσετε για να βελτιώσετε τον ύπνο σας (να κλείνετε νωρίς όλες τις ψηφιακές συσκευές, να απολαμβάνετε ένα ζεστό χαμομήλι, να κάνετε διαλογισμό κ.λπ.) δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε το βράδυ ή ξυπνάτε συχνά στη διάρκεια της νύχτας;

Διαβάστε περισσότερα

Γίνονται χειρότερα τα hangover όσο μεγαλώνουμε; - Τι λέει η επιστήμη

Πονοκέφαλος, ναυτία, άγχος, κόπωση, τα κλασικά συμπτώματα του hangover μοιάζουν συχνά πιο βαριά σε μεγαλύτερες ηλικίες. Όμως ισχύει πραγματικά αυτό; 

Διαβάστε περισσότερα

Μακροζωία: Τα 6 “μαγικά” ελιξίρια και ποια τα εργαλεία της επιστήμης

Από το 2010 έως το 2050 προβλέπεται ότι διεθνώς οι άνθρωποι άνω των 100 ετών θα δεκαπλασιαστούν – το στοίχημα, όμως, παραμένει η υγιής μακροζωία. 

Διαβάστε περισσότερα

Είναι αλήθεια ότι μας έλκει ένας συγκεκριμένος «τύπος» συντρόφου;

Πόσο αυθόρμητη και απρόβλεπτη είναι στην πραγματικότητα η έλξη που νιώθουμε για έναν άλλο άνθρωπο; Μήπως τελικά έχουμε την τάση να επιλέγουμε ασυνείδητα έναν πολύ συγκεκριμένο «τύπο» ή πρόκειται απλώς για έναν μύθο που είναι βαθιά ριζωμένος στην ποπ κουλτούρα μας; 

Διαβάστε περισσότερα

Γύμνασε το μυαλό σου!

Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι ευεργετική για εμάς. Καθώς μειώνει το κίνδυνο των καρδιαγγειακών νοσημάτων, του εγκεφαλικού επεισοδίου και του διαβήτη. Επίσης, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ανεβάζει τη διάθεση και μας βοηθά να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος.

Διαβάστε περισσότερα

Παραμιλάτε στον ύπνο; Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για αυτή τη συνηθισμένη συνήθεια

Τι σημαίνει αν κάποιος παραμιλά στον ύπνο του, σύμφωνα με την επιστήμη Το παραμιλητό στον ύπνο είναι πιο συχνό απ’ όσο πιστεύουν πολλοί. Δείτε τι γνωρίζει η επιστήμη για την υπνολαλία, ποιες είναι οι πιθανές αιτίες της και πότε μπορεί να χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση. 

Διαβάστε περισσότερα

Ένα τρισεκατομμύριο μυρωδιές μπορεί να διακρίνει η ανθρώπινη μύτη

Η ανθρώπινη μύτη μπορεί να διακρίνει τουλάχιστον ένα τρισεκατομμύριο διαφορετικές μυρωδιές, σύμφωνα με νεότερες εκτιμήσεις αμερικανών επιστημόνων που ανατρέπουν την διαδεδομένη αντίληψη ότι η ανθρώπινη όσφρηση έχει περιορισμένες δυνατότητες.

Διαβάστε περισσότερα

Συναισθηματική Κακοποίηση: Τι ακριβώς είναι και τι προκαλεί στο παιδί;

Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό “Psychological Trauma: Theory, Research, Practice, and Policy” του Αμερικάνικου Ψυχολογικού Συλλόγου, αποκαλύπτει οτι τα παιδιά που έχουν υποστεί συναισθηματική κακοποίηση, παρουσιάζουν τα ίδια αρνητικά συμπτώματα στην ψυχική τους υγεία με εκείνα που έχουν υποστεί σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση - και σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ψυχολογικά κακοποιημένα παιδιά μπορεί να υποφέρουν ακόμα περισσότερο.

Διαβάστε περισσότερα

Ακούς ή περιμένεις να μιλήσεις; Η επιστήμη της ενεργητικής ακρόασης

Το να περιμένεις απλώς να μιλήσεις είναι εύκολο. Το να ακούς πραγματικά είναι δύσκολο, αλλά και μεταμορφωτικό. 

Διαβάστε περισσότερα

Ακούμε καλύτερα με κλειστά μάτια; Τι δείχνουν τα νέα ευρήματα

Ακούμε καλύτερα όταν κλείνουμε τα μάτια μας; Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης Πολλοί άνθρωποι κλείνουν αυθόρμητα τα μάτια τους όταν θέλουν να συγκεντρωθούν καλύτερα σε έναν ήχο. Είναι όμως αυτό απλώς μια συνήθεια ή υπάρχει επιστημονική εξήγηση; 

Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες έχουν ενσυναίσθηση και οι άνδρες αναλυτικό μυαλό

Στη μεγαλύτερη μελέτη, που εξετάζει τις διαφορές μεταξύ των δύο φύλων, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες έχουν περισσότερη ενσυναίσθηση, ενώ οι άνδρες είναι πιο αναλυτικοί και πιο λογικοί.

Διαβάστε περισσότερα

Πόση άδεια χρειαζόμαστε για να γεμίσουμε μπαταρίες;

Καλοκαίρι, διακοπές, ήλιος και θάλασσα και το ζητούμενο για πολλούς είναι ο τέλειος ταξιδιωτικός προορισμός. Για να γίνουν οι διακοπές όμως όσο καλύτερες και ξεκούραστες γίνεται μπορεί να βοηθήσει πλέον και η επιστήμη.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς τα δάχτυλα ενός άντρα μαρτυρούν την αδυναμία του στις γυναικείες καμπύλες

Μέχρι πρότινος δεκάδες ήταν οι επιστημονικές μελέτες που συνέδεαν το μήκος των δαχτύλων του αντρικού χεριού με το μέγεθος του μορίου τους.

Διαβάστε περισσότερα

Τα είδη των ζευγαριών και πώς χρησιμοποιούν το προφυλακτικό

Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές βρήκαν ότι η συστηματική χρήση του προφυλακτικού επηρεαζόταν περισσότερο από παράγοντες όπως είναι η διαφορά ηλικία των δύο συντρόφων και ο βαθμός σοβαρότητας και σταθερότητας της σχέσης.

Διαβάστε περισσότερα