Σύμφωνα με ερευνητές από το πανεπιστημιακό νοσοκομείο της Βασιλείας (Basel) στην Ελβετία, το τσάι μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό από τον καφέ στο να «ξυπνά» τον οργανισμό, ειδικά μετά από ξενύχτι ή hangover.
Γιατί το τσάι «ξυπνά» τον οργανισμό πιο ήπια και αποτελεσματικά
Εκτός από το γεγονός ότι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το πράσινο τσάι συμβάλλει στη βελτίωση της μνήμης και της γνωστικής λειτουργίας, ιδιαίτερα στους άντρες.
«Το πράσινο τσάι προλαμβάνει την υποβάθμιση των νευροδιαβιβαστών που εμπλέκονται στη λειτουργία του εγκεφάλου, όπως η ντοπαμίνη και η αδρεναλίνη», αναφέρει ο συγγραφέας της μελέτης, Stefan Borgwardt.
Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό European Journal of Clinical Nutrition, επιβεβαιώνοντας ότι η δράση του τσαγιού δεν περιορίζεται μόνο στην ενέργεια, αλλά επεκτείνεται και στη συνολική πνευματική εγρήγορση.
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού σε μνήμη, διάθεση και ευεξία
Γνωρίζατε ότι το τσάι θεωρείται μία από τις Νο1 τροφές που χαρίζουν ευεξία, αναζωογόνηση και πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό; Πρόκειται για ένα 100% φυσικό προϊόν, που παράγεται από τα φύλλα της Camellia sinensis και είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά.
Τα αντιοξειδωτικά αυτά προστατεύουν τα κύτταρα από τη φθορά και ενισχύουν τη φυσική άμυνα του οργανισμού απέναντι στις ελεύθερες ρίζες — τόσο εκείνες που προέρχονται από το περιβάλλον όσο και εκείνες που δημιουργούνται λόγω φυσιολογικής γήρανσης.
Παράλληλα, το τσάι αποτελεί ισχυρό σύμμαχο στον έλεγχο του βάρους, καθώς προσφέρει γεύση και απόλαυση χωρίς θερμίδες. Η θετική επίδρασή του στη διάθεση παίζει καθοριστικό ρόλο, αφού δεν δημιουργεί το αίσθημα στέρησης που συχνά συνοδεύει τις δίαιτες.
Έρευνες δείχνουν επίσης ότι η κατανάλωση έως και τεσσάρων φλιτζανιών τσαγιού την ημέρα προσφέρει σημαντικά οφέλη, χάρη στα φλαβονοειδή, τα ιχνοστοιχεία και τις βιταμίνες που περιέχει.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου