Τρελό Γαϊδούρι: Μήπως φορτώνεσαι βάρη που δεν είναι δικά σου;

Πόσες φορές έχεις τελειώσει μια μέρα και νιώθεις ότι… δεν έκανες τίποτα από αυτά που ήθελες;

οι περισσότεροι από εμάς γεμίζουμε το μυαλό μας με «πρέπει» και άγχη. Κάποια είναι δικά μας, κάποια όμως δεν είναι καν δική μας ευθύνη – και δεν μπορούμε να τα αλλάξουμε.

Ποιες είναι οι δικές σου ευθύνες;

Να φροντίσεις το σώμα σου, να εξελίξεις τη δουλειά σου, να αγαπάς και να αποδέχεσαι τον εαυτό σου, να πάρεις αποφάσεις για τη ζωή σου, να περάσεις χρόνο με αυτούς που αγαπάς. Αυτά είναι δικά σου θέματα. Εσύ επιλέγεις πώς θα τα υλοποιήσεις.

Και οι ευθύνες των άλλων;

Τι γνώμη έχουν οι άλλοι για σένα.
Ο χωρισμός μιας φίλης.
Οι αποφάσεις του ξαδέλφου σου στην επιχείρησή του.
- Οι ανησυχίες της μαμάς σου.
Όλα αυτά δεν είναι δικά σου βάρη. Φυσικά και μπορείς να ακούσεις και να στηρίξεις τους ανθρώπους σου – αλλά όχι να κουβαλάς στο μυαλό σου τα προβλήματά τους σαν να ήταν δικά σου.
Και οι εξωτερικές συνθήκες;
Ο καιρός, οι απεργίες, η νομοθεσία, η ηλικία μας… αυτά είναι πράγματα που δεν ελέγχουμε. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να δούμε πώς μας επηρεάζουν και να προσαρμόσουμε τις δικές μας κινήσεις.
Αν μάθεις να ξεχωρίζεις αυτά τα τρία επίπεδα – τα δικά σου θέματα, των άλλων και τις εξωτερικές συνθήκες – θα δεις πόση ενέργεια και χρόνος ελευθερώνονται.
Άσκηση:
Από σήμερα, κάθε φορά που πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται κάτι, ρώτα:
– Είναι δική μου ευθύνη;
– Είναι ευθύνη κάποιου άλλου;
– Είναι εξωτερική συνθήκη;
Και άφησε τα περιττά βάρη να φύγουν. Θα νιώσεις πιο ανάλαφρος, πιο ήρεμος και με περισσότερη ενέργεια.

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολούθησέ μας στο Instagram , στο Twitter και στο Bluesky γιατί με το https://trelogaidouri.blogspot.com/# θα βρεις ό,τι ψάχνεις!