3 δερματολόγοι αποκαλύπτουν την τέλεια ρουτίνα περιποίησης για το ξηρό δέρμα

Το καλοκαίρι ήρθε και μαζί του νιώθετε το δέρμα σας πιο ξηρό από ποτέ. Τι μπορείτε να κάνετε; 

Ο ζεστός αέρας, οι εναλλαγές θερμοκρασίες στους εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους προκαλούν μικρά «σοκ» στο δέρμα μας που χάνει την υγρασία του και αφυδατώνεται. 

Εμείς το νιώθουμε αυτό ως ξηρότητα και «τράβηγμα», ενώ το βλέπουμε θαμπό και άτονο στον καθρέφτη. 

Το καλό νέο είναι ότι η σωστή ρουτίνα περιποίησης μπορεί να επαναφέρει το δέρμα μας, να το ενυδατώσει και να το κάνει να δείχνει ξανά φρέσκο και λαμπερό. 

Ζητήσαμε από τρεις δερματολόγους να «σπάσουν» την τέλεια ρουτίνα περιποίησης για το ξηρό δέρμα σε εύκολα βήματα ώστε να μπορούμε όλες να τα εφαρμόσουμε!

Τα φυσικά συστατικά που πρέπει να αναζητάμε στα καλλυντικά μας αν έχουμε ξηρό δέρμα

«Η καλύτερη ενυδατική κρέμα για το ξηρό δέρμα θα έχει έναν συνδυασμό μαλακτικών, ενυδατικών και απολεπιστικών ουσιών», λέει ο δερματολόγος Corey Hartman, MD. Τα μαλακτικά, όπως η βαζελίνη, το βούτυρο καριτέ και το βούτυρο κακάο, προσθέτουν υγρασία και σχηματίζουν ένα προστατευτικό φράγμα για την πρόληψη της απώλειας υγρασίας. 

Τα απολεπιστικά, όπως το κερί μέλισσας, το έλαιο αργκάν και το έλαιο jojoba, βοηθούν στην απαλή απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, ενώ οι ενυδατικές ουσίες, όπως το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη, προσελκύουν νερό από το περιβάλλον ή από τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος».

Πρωινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας

Βήμα πρώτο: Καθαριστικό χωρίς σαπούνι

Ο τύπος του καθαριστικού που επιλέγετε είναι καθοριστικός. «Η προετοιμασία της επιδερμίδας σας για να αντιμετωπίσει την ημέρα θα πρέπει να περιλαμβάνει τη χρήση ενός ήπιου καθαριστικού χωρίς σαπούνι», συμβουλεύει η δερματολόγος Lian Mack, MD. Προτιμήστε προϊόντα με ενυδατικά συστατικά που καθαρίζουν χωρίς να διαταράσσουν την εξωτερική στιβάδα του δέρματος.

Βήμα δεύτερο: Ορός βιταμίνης C

Μετά τον καθαρισμό, η Dr. Mack προτείνει τη χρήση ορού βιταμίνης C, ο οποίος βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας. Ιδανικά, επιλέξτε ένα serum που να περιέχει επίσης υαλουρονικό οξύ για ενίσχυση της ενυδάτωσης. Το υαλουρονικό οξύ προσελκύει υγρασία στο δέρμα, μειώνοντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Βήμα τρίτο: Ενυδατική κρέμα

Για μερικούς, ένα ενυδατικό αντηλιακό μπορεί να είναι αρκετό, αλλά «αν κάποιος έχει πολύ ξηρό δέρμα, καλό είναι να εφαρμόσει πρώτα μια ενυδατική κρέμα και μετά ένα SPF 30 ή με υψηλότερο δείκτη», λέει η Dr. Mack. Οι ενυδατικές κρέμες πρέπει να περιέχουν συστατικά που μαλακώνουν το δέρμα, συγκρατούν την υγρασία και σχηματίζουν προστατευτικό φραγμό.

Βήμα τέταρτο: SPF

Η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη για κάθε τύπο δέρματος. «Η υπεριώδης ακτινοβολία και η ρύπανση προκαλούν βλάβες από ελεύθερες ρίζες που οδηγούν σε πρόωρη γήρανση», λέει ο Dr. Zeichner. Αν έχετε ξηρό δέρμα, προτιμήστε αντηλιακά που παρέχουν ταυτόχρονα ενυδάτωση. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε SPF 30 ή υψηλότερο και εφαρμόστε το ξανά κάθε δύο ώρες για βέλτιστη προστασία.

Και κάτι τελευταίο αλλά σημαντικό: η ενυδάτωση ξεκινά από μέσα. Τώρα που οι θερμοκρασίες έχουν ανέβει πίνουμε πολύ νερό, τρώμε ζουμερά φρούτα και δεν το παρακάνουμε με τον καφέ και το αλκοόλ που έχουν διουρητική δράση. Έτσι και ο οργανισμός μας θα είναι σωστά ενυδατωμένος και το δέρμα μας πιο φρέσκο και ελαστικό!

 Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολούθησέ μας στο Instagram , στο Twitter και στο Bluesky γιατί με το https://trelogaidouri.blogspot.com/# θα βρεις ό,τι ψάχνεις!

 

Πηγή

ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ