ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Και η Κλόντια Σίφερ έχει ανάγκη να χάσει 3 κιλά!

Το τοπ μόντελ αποκαλύπτει τον τρόπο για να χάσεις 2 με 3 κιλά μέσα σε μια βδομάδα!

Θεωρείται ένα από τα κορυφαία μοντέλα όλων των εποχών, κι όχι άδικα. Η Κλόντια Σίφερ διαθέτει ένα κορμί με ιδανικές αναλογίες, το οποίο δεν είναι αποτέλεσμα μόνο της συστηματικής άσκησης.

Ακολουθεί ανά διαστήματα μία συγκεκριμένη διατροφή, προκειμένου να χάσει γρήγορα βάρος. Ακολουθήστε το παράδειγμα της και χάστε 2-3 κιλά την εβδομάδα.

- Πρωινό: Γιαούρτι με δημητριακά και ένα φρούτο

- Δεκατιανό: Γιαούρτι με ένα ποτήρι φυσικό χυμό φρούτου

- Μεσημεριανό: Βραστά λαχανικά και ένα φιλέτο κοτόπουλο

- Απογευματινό: Γιαούρτι με ένα ποτήρι φυσικό χυμό φρούτου

- Βραδινό: Γιαούρτι και βραστά λαχανικά με μαύρο ρύζι

Πηγη

--> ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/