Πώς τα προσωπικά σας προβλήματα δεν θα επηρεάσουν τη δουλειά

Ήρθε η ώρα για δουλειά… και τα προσωπικά σας προβλήματα δεν σας αφήνουν να συγκεντρωθείτε; Οι σκέψεις γύρω από τους καυγάδες των σχέσεων ή οι παρεξηγήσεις με φίλους αποτελούν φαινόμενα αποπροσανατολισμου από το επάγγελμα μας.

Ωστόσο, όταν υπάρχει «φουρτούνα» στην προσωπική ζωή σας, τότε η δουλειά λειτουργεί ως απελευθέρωση. Για οχτώ ώρες θα έχετε την ευκαιρία να απομακρυνθείτε από τις δυσάρεστες σκέψεις σας! Οι παρακάτω συμβουλές δεν θα αφήσουν τα προσωπικά προβλήματα να επηρεάσουν την καριέρα σας…

Μην λαμβάνετε προσωπικές κλήσεις στο γραφείο
Μερικές κλήσεις μπορούν να σας υπενθυμίσουν γεγονότα ή να σας γεμίσουν με έξτρα άγχος και σκέψεις. Συζητήστε με τους φίλους ή τον σύντροφο σας μετά τη δουλειά, όταν θα είστε περισσότερο άνετοι και δεν θα έχετε επαγγελματικές υποχρεώσεις. Και όμως, μια κλήση για μερικά λεπτά μπορεί να ταράξει την προσοχή σας.

Κρατήστε την προσωπική ζωή… για τον εαυτό σας!
Ειδικά, αν δουλεύετε λίγο καιρό σε μια εταιρεία πρέπει να προφυλάξετε τον εαυτό σας και να κρατήσετε τα προσωπικά ζητήματα για τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται όλο το γραφείο να γνωρίζει τα σκαμπανεβάσματα της ζωής σας, αφού κάτι τέτοιο μπορεί να βάλει σε κίνδυνο τη θέση σας. Βέβαια, αν έχετε μακροχρόνιες σχέσεις με τους συναδέλφους σας, συζητήστε τα προβλήματα μαζί τους… μόνο όμως αν τους έχετε απόλυτη εμπιστοσύνη!

Ζητήστε ολιγοήμερη άδεια από το αφεντικό σας
Χτυπήστε την πόρτα του αφεντικού σας και εξηγήστε του ότι χρειάζεστε άδεια για λίγες ημέρες λόγω μιας δύσκολης ιδιωτικής υπόθεσης. Δεν χρειάζεται να αναφέρετε λεπτομέρειες. Απλά δώστε του να καταλάβει ότι χρειάζεστε λίγο χρόνο για να επιστρέψετε στη δουλειά ανανεωμένοι και συγκεντρωμένοι. Άλλωστε, δεν είστε οι μόνοι που επηρεάζεστε ψυχολογικά από τις απρόσμενες καταστάσεις της ζωής.

Σκεφτείτε ότι όλοι περνούν «κακές» ημέρες
Το ζήτημα δεν είναι να στέκεστε με απόγνωση μπροστά στις δυσκολίες, αλλά να βλέπετε τα πράγματα με αισιοδοξία! Λίγο πριν μπείτε στο γραφείο, σκεφτείτε ότι έχετε τη δύναμη να αλλάξετε την κατάσταση… αλλά τώρα πρέπει να συγκεντρωθείτε στις υποχρεώσεις σας. Άλλωστε, δεν λύνετε τα προβλήματα σας, με το να μείνετε ταυτόχρονα άνεργοι.

Δείτε τη δουλειά ως μια απόδραση από τις δυσκολίες
Η δουλειά λειτουργεί ως ένα «φάρμακο» ενάντια στις δύσκολες στιγμές. Η πολύωρη εργασία δίνει την ευκαιρία σε κάποιον να αποδράσει από την προσωπική ζωή του και να ξεχαστεί μέσα από την παραγωγικότητα. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε για οκτώ ώρες μόνο στη δουλειά σας και αφήστε το μυαλό σας να ξεκουραστεί από το μαρτύριο των προσωπικών θεμάτων σας.

Βρείτε εσωτερική γαλήνη… μέσα από τη σκέψη εκτός δουλειάς!
Μόνο εσείς μπορείτε να επιδιώξετε την προσωπική σας ηρεμία. Εάν δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τις σκέψεις, πηγαίνετε μια βόλτα μετά τη δουλειά, ώστε να βρείτε λύση στο πρόβλημα σας. Ζητήστε βοήθεια από έναν φίλο ή έναν ειδικό σύμβουλο και προσπαθήστε να λύσετε το ζήτημα χωρίς να κάνετε τους συναδέλφους σας να υποφέρουν…

Περιορίστε τις προτεραιότητες σας
Όταν έχετε προβλήματα στο σπίτι, τότε το υπερβολικό φόρτο εργασίας μπορεί να σας κάνει χειρότερα. Κρίνετε τη σημαντικότητα των υποχρεώσεων σας και προχωρήστε μόνο σε αυτές της πρώτης γραμμής. Αν αναλάβετε πολλές νέες δραστηριότητες, τότε ίσως εξαντληθεί η ενέργεια σας. Να θυμάστε ότι όταν η ψυχή είναι «κουρασμένη», το σώμα ακολουθεί την ίδια πορεία.

Πηγη

--> ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/