Κάψτε θερμίδες με τις δουλειές του σπιτιού

Ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες είναι ότι δεν έχουν χρόνο για να γυμναστούν. Οι αυξημένες επαγγελματικές υποχρεώσεις το πρωί και οι οικογενειακές το απόγευμα όχι μόνο δεν αφήνουν χρόνο για να ασχοληθεί μια γυναίκα με τον εαυτό της, αλλά εξαφανίζουν και κάθε διάθεση.

Το ξέρετε όμως ότι οι δουλειές του σπιτιού αποτελούν μια πρώτη τάξεως γυμναστική με την οποία χάνετε και βάρος. Διαβάστε τα παρακάτω και θα καταλάβετε:

-Μισή ώρα φασίνας καίει 170 θερμίδες, ενώ αν διαθέσετε άλλη μισή για να πλύνετε το αυτοκίνητο θα χάσετε ακόμη 190.

-Αν το διαμέρισμά σας είναι από τον τρίτο όροφο και πάνω, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το ασανσέρ. Αν ανεβοκατεβαίνετε τρεις ορόφους με τα πόδια τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, σε πέντε μήνες μπορεί να χάσετε και ένα κιλό.

-Η ενασχόληση με την κηπουρική, έστω και στο μπαλκόνι σας, μπορεί σε μισή ώρα να σας βοηθήσει να κάψετε 100 θερμίδες.

-Χορέψτε. Μόνες, με τον σύντροφό σας, ή και τα παιδιά σας. Μισή ώρα χορού καίει 200 θερμίδες.
Πηγη:madata.gr-ourlife.gr

ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/