Τι γυμναστική κάνει η Emma Stone για να διατηρεί το τέλειο σώμα της;

Η Emma Stone είναι 24 χρονών, έχει ένα υπέροχο, όχι γυμνασμένο υπερβολικά, σώμα και δε φοβάται να πει ότι καταβροχθίζει cupcakes όποτε τo ζητάει ο οργανισμός της.

Ο προσωπικός γυμναστής της της έχει φτιάξει ένα πρόγραμμα εκγύμνασης το οποίο ακολουθεί αρκετά συχνά.
Η αναρρίχηση σε βράχους είναι μία πολύ καλή καρδιαγγειακή άσκηση και η Emma την κάνει συνεχώς. Αποτελεί την αγαπημένη της άσκηση και είναι αυτή που την έχει βοηθήσει να φτιάξει ένα τόσο όμορφο σώμα. Της αρέσει να κάνει αναρρίχηση σε αληθινούς βράχους αλλά και σε τεχνητούς τους οποίους βρίσκει σε ειδικά γυμναστήρια και είναι αυξανόμενης δυσκολίας.

Πέρα από αυτό η Emma κάνει πιλάτες και περπατάει πολύ. Όταν δεν μπορεί για κάποιο λόγο να κάνει αναρρίχηση ή πιλάτες καταφεύγει στο περπάτημα, το jogging ή το αργό τρέξιμο για να μπορεί να διατηρείται γυμνασμένη και υγιής.

Κάποιες φορές, όταν αποφασίζει να πάει στο γυμναστήριο, κάνει ασκήσεις ευλυγισίας, δύναμης και αντοχής καθώς είναι ήδη αδύνατη και δε θέλει να χάσει κιλά.

Όταν, πριν από μερικά χρόνια, ήθελε να προετοιμαστεί για τη ρόλο της στην ταινία Spiderman γυμνάστηκε πολύ σκληρά με τη βοήθεια του προσωπικού της γυμναστή με τον οποίο έκανε πιλάτες, πολλά βάρη και άλλες ασκήσεις τις οποίες συνήθως δεν κάνει.

Γενικότερα είναι τα άποψης πως δε χρειάζονται υπερβολές στη ζωή, ούτε στην άσκηση αλλά ούτε και στη διατροφή. Πίνει 7 ποτήρια λεμονάδα την ημέρα και αν νιώσει ότι θέλει να φάει και ένα cupcake, θα το φάω χωρίς δισταγμό και τύψεις.

Γι’αυτό έχει τόσο όμορφο σώμα η Emma Stone. Γιατί δεν αγχώθηκε ποτέ της για το πώς θα το αποκτήσει.. ΜΑΣ ΑΡΕΣΕΙ!

Πηγη

--> ΓΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΤΕ ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ WEB RADIO ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ : http://trelogaidouri.listen2myradio.com/

SHARE THIS