Πώς η Έλενα Ράπτη διατηρεί το κορμί της αψεγάδιαστό; Ο Γιώργος Παπαδημάκης, ο προσωπικός της γυμναστής σου δείχνει τον τρόπο!
Διαθέτει ένα από τα πιο θανατηφόρα κορμιά της Βουλής! Σύμφωνα με τον προσωπικό της γυμναστή, η Έλενα Ράπτη πηγαίνει δυο φορές την εβδομάδα για μια ώρα στο γυμναστήριο. Σκοπός της είναι να γυμνάσει τους γλουτούς και για να το κάνει αυτό ακολουθεί ένα πρόγραμμα ακροβατικής γυμναστικής. «Κάνουμε pilates, σύσφιξη, στρώματα και της αρέσει πάρα πολύ να ξεχνιόμαστε στο τελευταίο δεκάλεπτο με πιο διαφορετικές ασκήσεις ενόργανης που τη χαλαρώνουν.
Πρόκειται για ακροβατική γυμναστική» αποκαλύπτει ο γυμναστής της, Γιώργος Παπαδημάκης. Σύμφωνα με τον ίδιο, σκοπός της είναι η γράμμωση, η σύσφιξη και η αντοχή.
Ακόμα η Έλενα ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή χωρίς πολλές στερήσεις και με συχνά μικρά γεύματα.
0 σχόλια: