Βάλτε στην διατροφή τροφές και βοηθήστε το πρόσωπό σας να λάμπει φυσικά.
Φάτε:
Ντομάτες: Προστατεύουν την επιδερμίδα από το κοκκίνισμα του ήλιου.
Μαρούλι: Ανανεώνει το δέρμα.
Φράουλες: Μας γεμίζουν βιταμίνη C και βοηθούν στην αύξηση του κολλαγόνου
Μήλα: Προστατεύουν από τις UVB ακτίνες.
Σόγια: Βοηθά το δέρμα να παραμένει νεανικό και σφριγηλό.
Αμύγδαλα: Ενυδατώνει την επιδερμίδα και αυξάνει τα επίπεδα της βιταμίνης Ε.
Καρύδια: Πλούσια σε ωμέγα-3.
Κακάο: Η απόλυτη αντιγηραντική τροφή
Ελαιόλαδο: Για ενυδάτωση και λαμπερό και ελαστικό δέρμα
Προϊόντα ολική άλεσης: Πλούσια σε αντιοξειδωτικά απαραίτητα για την νεανικότητα της επιδερμίδας μας.
Πηγη
0 σχόλια: