Περπατήστε για να ζήσετε περισσότερο

Με δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα περιορίζεται η πιθανότητα για εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 25%.
Τα νέα έρχονται από το πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ μετά από 12ετή μελέτη που πραγματοποίησαν οι επιστήμονες σε περισσότερες από 39.000 γυναίκες, ηλικίας άνω των 45 ετών.

Οι γυναίκες που ασκούσαν κάποια φυσική δραστηριότητα είχαν 17% λιγότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό. Συγκεκριμένα, αυτές που περπατούσαν μείωσαν τις πιθανότητες να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο, έως και 37%.




πηγη:newsit

SHARE THIS